Archiwum Październik 2020

Płatki owsiane – właściwości

Wiele osób wie teraz o zaletach płatków owsianych. Ale dlaczego jest przydatny i dlaczego jest regularnie stosowany przez osoby prowadzące zdrowy tryb życia, omówimy w tym artykule. Niestety, jak prawie każdy przydatny produkt, płatki owsiane mają przeciwwskazania, które również zostaną omówione poniżej. Czytaj więcej

Ile jajko kurze ma kalorii ?

Jaja drobiowe są częstymi i znanymi gośćmi na naszym stole, ale ile kalorii ma jajko kurze? Produkt jest używany jako samodzielne danie i znajduje się również w wielu przepisach. Złożony z białka i żółtka jest wyjątkowy, ponieważ jest prawie całkowicie wchłaniany. Jajko kurze zyskało ogromną popularność ze względu na swój smak, wartości odżywcze i dostępność. Najbardziej przydatne są jaja od młodych kur niosek trzymanych w domu. Zwykle są małe, bogate w smak i kolor. Czytaj więcej

Herbata: rodzaje herbat i ich właściwości

Herbata to zielony krzew z systemem korzeniowym. Liście są naprzemienne, krótko-petiolate, skórzaste, błyszczące, podłużne eliptyczne, ostro zębate na krawędzi, do 7 cm długości i do 4 cm szerokości, ciemnozielone powyżej, jasnozielone poniżej. Kwiaty pojedyncze lub 2-4 razem, umieszczone w kątach liści na szypułkach, białe z żółtawo-różowym odcieniem, do 5 cm średnicy, o przyjemnym zapachu. Owoce – trzy, czterogniazdowe, drzewiaste kapsułki pękające. Nasiona są okrągłe, ciemnobrązowe, lekko błyszczące, do 13 mm średnicy.
Czytaj więcej

Zioła na nadciśnienie

Zioła na nadciśnienie

Wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie niezbędne do jego życiowej aktywności ostatecznie sprowadzają się do dwóch głównych – pozyskiwania energii, mikroelementów i substancji biologicznie czynnych z pożywienia, powietrza i wody do pracy narządów i układów oraz usuwania elementów odpadowych. Procesy te są regulowane przez wiele punktów, a jednym z nich jest wzrost ciśnienia krwi, niezbędny pierwiastkom biologicznie czynnym i substancjom zaangażowanym w redoks i inne procesy enzymatyczne, aby przedostały się do komórek i tkanek pod wysokim ciśnieniem parcjalnym. Przewlekły stres, otyłość, brak aktywności fizycznej, cukrzyca, inne zaburzenia metaboliczne itp. Zmieniają tę reakcję z adaptacyjnej na patologiczną. Oznacza to, że w celu utrzymania homeostazy (stałości środowiska wewnętrznego), aby uchronić nasze tkanki przed niedotlenionymi produktami, które są dla nich agresywne, organizm podnosi ciśnienie krwi, a ponieważ powyższe czynniki stają się trwale aktywne, wzrost ciśnienia staje się stały. Czytaj więcej